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2016年04月03日の記事は以下のとおりです。

バランスボール/アクティブシェイプボール

  • 2016/04/03 22:12

バランスボール/アクティブシェイプボール 【台座・エキスパンダー付き】 直径65cm

 

●人気のボールエクササイズが使いやすくなった!
●運動が苦手な方でも、座っているだけでバランス感覚と、体幹筋を鍛えることができる!
●運動プログラムとアームエキスパンダーで、さらに多彩なエクササイズが可能!

室内での手軽な運動として人気が高いボール運動をカンタンに始めることができるセットです。ボールは初心者でもバランスが取りやすいように、専用の台座をご用意。付属のエキスパンダーを台座に取り付け、腕の運動を同時に行えば、身体全体をうまく動かせます。

バランスボール運動の注目すべき所は、なんと言っても鍛えにくいと言われる「インナーマッスル(深層筋)」部分が動かせることです。リビングでくつろぐ時に今までの椅子をこのフィットネスボールに替えて座ってみてはいかがでしょう。知らず知らずのうちに、腹筋や背筋など体幹を鍛え、バランス運動も同時に行えます。現在は、これをオフィスの中で取り入れている企業もあるほど注目されているのです。

 

【キーワード】  バランス感覚  プログラム  エクササイズ  バランスボール

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